Surmonter l’anxiété avec le bain flottant chez Zeste Détente Si l’anxiété ponctuelle est normale, les personnes atteintes de troubles anxieux sont aux prises avec une anxiété excessive, persistante, qui affecte gravement leur qualité de vie.  Les troubles anxieux affectent entre 20 et 30% de la population en générale au cours

Lire la suite

Témoignage sur le bain flottant En novembre dernier, ouvrait la deuxième succursale de Zeste Détente. Étant une grande fan de ce type de relaxation (j’avais l’habitude de me rendre à Montréal plusieurs fois par année pour flotter!), Chrystine, la propriétaire, m’a proposé de venir essayer le bain flottant! Si vous

Lire la suite

Technique MEBP® La Technique MEBP®, Massage pour enfants à besoins particuliers, est une technique de massage unique développée par Mélissa Boulanger*.  Elle se distingue de plusieurs façons : Elle s’adresse principalement aux enfants à besoins particuliers (autisme, TDAH, trouble anxieux, dyspraxie, trouble du processus sensoriel, syndrome de Gilles de la

Lire la suite

Les sportifs et le bain flottant Que ce soit pour garder la forme, être en santé, pour le plaisir ou pour performer, le sport fait partie de la vie de nombreuses personnes. Cependant, dernière tous les bienfaits de l’activité physique subsiste une face cachée : celle des courbatures, de la douleur, des

Lire la suite

Le bain flottant pour les femmes enceintes Si la maternité est souvent gage de bonheur et d’épanouissement, elle s’accompagne aussi de son lot de stress et de maux divers. Il est fort possible que les multiples oreillers qui orneront votre lit ne soient pas suffisants pour soulager vos douleurs tout

Lire la suite

Les bienfaits du sel d’Epsom ou pourquoi relaxer dans le bain flottant chez Zeste Détente? Le sulfate de magnésium, communément appelé sel d’Epsom, a été découvert à Epsom en Angleterre il y a 400 ans. Il se présente sous la forme de cristaux blancs semblables au sel, mais sa composition

Lire la suite

Les bienfaits du bain flottant. Avant de parler des bienfaits, expliquons ce qu’est un bain flottant. Aussi connu sous le nom de « caisson d’isolation sensorielle », le bain flottant est un très grand habitacle en forme d’œuf contenant plus de 1000 livres de sel d’Epsom dans de l’eau chauffée à la

Lire la suite

Je stresse, nous stressons… Je respire! Le stress est définitivement un gros problème de société. Commençons par quelques statistiques*: 1 personne sur 3 se dit stressée ou très stressée. 80% des rendez-vous chez les médecins de famille sont en lien direct avec le stress. 35% des femmes et 40% des

Lire la suite

Enceinte? Découvrez 10 excellentes raisons de vous faire masser Un massage donné par un massothérapeute formé ne présente aucun risque pour la grossesse même lors du premier trimestre, au contraire, découvrez ci-dessous 10 excellentes raisons de vous faire masser enceinte. Soulager les douleurs et diminuer les tensions en général.  Les

Lire la suite

L’automassage avec les balles thérapeutiques! Le rythme de la vie est de plus en plus rapide, nos horaires, de plus en plus chargés et les périodes de repos de plus en plus rares. Heureusement, le mouvement que les Américains appellent le « wellness » fait de plus en plus d’adeptes chez nous.

Lire la suite

Pour une rentrée sans douleur, un sac à dos bien ajusté! La cloche de la rentrée vient tout juste de sonner! Les enfants étaient tout sourire avec leur nouveau sac à dos et chaussures neuves. Cependant, un survol rapide dans la cours d’école a permis de constater que tous n’avaient pas fait

Lire la suite

La balnéothérapie : les bienfaits. La balnéothérapie se définie comme l’ensemble des soins et des traitements effectués dans des bains ainsi que toutes les activités de traitement du corps par l’eau à des fins thérapeutiques ou de relaxation.

Lire la suite

10 raisons pour masser bébé dès le jour 1! Prendre le temps de masser bébé dès son premier jour de vie, comporte de nombreux avantages. Cette belle habitude prise à la naissance, pourra évoluer avec l’enfant, et vous permettre de passer de beaux moments de qualité, malgré la routine du

Lire la suite

Massage des enfants d’âge scolaire et préscolaire: un tête à tête important! De nos jours, le massage des bébés est de plus en plus populaire et avec raison, car les bienfaits sont innombrables. Mais qu’en est-il du massage des enfants d’âge préscolaire ou scolaire? Un peu moins connu, le massage

Lire la suite

Quels sont les bienfaits du massage? Prendre du temps pour soi, s’offrir une pause, un temps d’arrêt, lâcher prise, relaxer… Nous en avons tous besoin avec la vie effrénée que nous menons dans notre société hyper-performante.

Lire la suite

Une seule séance de massage peut réduire les marqueurs du stress et stimuler le système immunitaire On le soupçonnait, maintenant nous le savons.  D’après les résultats préliminaires d’une étude publiée dans « The Journal of Alternative and Complementary Medicine », une seule séance de massage suédois, en plus de relaxer

Lire la suite

Pour les « blues de l’hiver », pensez massothérapie! Comment la massothérapie peut aider les gens souffrant de dépression saisonnière ?

Lire la suite

Quelle huile choisir pour masser son enfant? L’huile, c’est la nourriture pour la peau ! C’est avec elle que vos mains glisseront bien et que vos mouvements seront fluides durant le massage. Choisissez-la avec soin !

Lire la suite

Les papas, avez-vous massé votre bébé aujourd’hui? Une étude démontre que le massage est bon pour les bébés et les papas !

Lire la suite

Zeste Détente : de nouveaux locaux! De grands changements pour votre centre de massothérapie.

Lire la suite

Le massage des prématurés: quelques faits et bienfaits Quelques faits et bienfaits du massage chez les prématurés

Lire la suite

Les cours de massage parent-enfants chez Zeste Détente Les bienfaits du massage sont immédiats et…durent toute la vie !

Lire la suite

Les bienfaits du massage avant et après l’accouchement. C’est connu, la massothérapie peut accompagner la femme enceinte dans les changements physiques et émotionnels qu’elle traverse lors d’une grossesse, et lui procurer un bien-être réel.

Lire la suite

Les vertus du Massage Sportif Le massage Sportif n’est pas une technique de massage en soi, mais bien une « approche » qui consiste à l’application de différentes techniques de massage qui ont pour but d’améliorer la performance et la récupération, de diminuer les risques de blessure, de favoriser la guérison et

Lire la suite

Les enfants qui se massent ne se battent pas! Dans la société moderne, le stress est devenu un problème grave. Le tempo de la vie s’est accéléré et nous semblons toujours nous trouver à court de temps. Nous communiquons de plus en plus grâce à la technologie, et une grande

Lire la suite

À quelle fréquence recevoir un massage? Évidemment, il n’y a pas de réponse unique à cette question, tout dépend de vous, de vos moyens, de votre temps et surtout de vos besoins. Mais les études démontrent que le massage à intervalle régulier est très intéressant pour la santé.

Lire la suite

Céphalées de tensions. Savez-vous que les  affecteraient les deux tiers des hommes et plus de 80% des femmes?

Lire la suite

Lomi Lomi, le massage Hawaïen Le Lomi Lomi, est une forme ancienne de massage, pratiqué par les indigènes polynésiens d’Hawai, les Kahunas.  Ces guérisseurs traditionnels s’en transmettent les techniques, de génération en génération, depuis la nuit des temps.  Le Lomi lomi, c’est le toucher dans l’esprit de l’aloha* qui relie

Lire la suite

Le massage: un puissant antistress pour les nourrissons Le fait de caresser les nouveau-nés réduirait considérablement le stress relié à l’accouchement et contribuerait positivement à son développement.

Lire la suite

Le massage a un mécanisme d’action similaire aux médicaments anti-inflammatoires « Dix minutes de massothérapie aident à réparer les dommages musculaires en réduisant l’inflammation et en renouvelant les mitochondries,  des cellules musculaires responsables de l’énergie ». Selon une étude canadienne publiée dans la revue Science Translational Medicine. Ce mécanisme est similaire à

Lire la suite
Page 1 of 212