L’automassage avec les balles, testé par le Charlesbourg Express.  À votre tour de venir le tester pour vous!

Nous sommes super fier de cet article publié dans le Charlesbourg Express au sujet des cours d’automassage avec les balles thérapeutiques.  Lire l’article.

L’automassage avec les balles est une technique simple, facile à maitriser et efficace pour prendre soin de son corps.  Les bienfaits de l’utilisation des balles au quotidien sont:

  • Diminuer vos douleurs, vos tensions, vos raideurs;
  • Améliorer votre posture et votre mobilité;
  • Augmenter votre performance au travail, dans l’entrainement ou dans la vie de tous les jours;
  • Accroître votre proprioception, c’est à dire la conscience de votre corps;
  • Diminuer votre stress et améliorer votre sommeil;
  • Améliorer votre capacité respiratoire et votre énergie.

Dates des prochains cours: lundi 18 juillet 19h, mercredi le 27 juillet 19h, jeudi le 18 août 19h.  Nous donnerons également un cours à Rimouski le 18 septembre à 9h30 Pour vous inscrire, rendez-vous dans notre boutique en ligne.

Automassage avec les balles chez Zeste Détente