Les sels de bain ont-ils toutes les mêmes propriétés ?
On dénombre plusieurs types de sels pouvant être ajoutés à l’eau d’un bain. Mais qu’en est-il de leurs propriétés? Démystifions un peu le tout.
Tout d’abord, le sel de mer a une apparence grisâtre et est formé de gros cristaux. Il est obtenu par l’évaporation de l’eau de mer, ou encore d’extrait de mines ou de marais. Ce sel contient plusieurs minéraux, principalement du chlorure de sodium (NaCl). Le sel de table est aussi du NaCl mais on y ajoute un supplément d’iode et le moud en petits grains fins pour la consommation.
Le sel rose de l’Himalaya: Anciennement recouverte d’un océan, la chaîne himalayenne abrite aujourd’hui un important gisement de sel souterrain. D’une apparence rose, il est utilisé dans la tradition ayurvédique (médecine holistique indienne) depuis 2000 ans. Il est reconnu pour sa grande pureté en sels minéraux et en oligoéléments.
Le sel d’Epsom, tient son nom de la première source thermale d’Angleterre, la source Epsom. Au 17e siècle, les gens venaient y boire son eau reconnue pour ses propriétés purgatives. Malgré le terme utilisé, on lui octroie le mot « sel » dû à son apparence cristalline. Il est plutôt constitué de sulfate et de magnésium (MgSO) et est aujourd’hui produit en laboratoire pharmaceutique. Le sel que nous utilisons dans notre bain flottant est de grade pharmaceutique et stérilisé.
Le sel dans un bain
Le sel ajouté à l’eau du bain permet une absorption cutanée de ses composantes et minéraux. Les sels régulent tous le Ph sanguin, tout en détoxifiant l’organisme et réduisant l’inflammation. Toutefois, la différence majeure entre le sel de mer, le sel d’Himalaya et le sel d’Epsom réside dans leur composition chimique. Les deux premiers se composent d’une multitude d’éléments, tels que le sodium, le magnésium, le potassium, le calcium, etc. C’est toutefois la concentration de chlore et de sodium qui prédomine. Dans le sel d’Epsom, c’est le sulfate et le magnésium qu’on retrouve en plus grande quantité. On obtient donc deux solutions différentes qui n’auront pas les mêmes effets.
Pourquoi favoriser le sel d’Epsom dans l’eau du bain
Dissout dans l’eau, le sulfate de magnésium s’absorbe par la peau et contribue à augmenter le taux présent dans l’organisme. Ceci permet de complémenter le régime nord-américain qui est pauvre en magnésium et minéraux.
Utilisé depuis fort longtemps pour ces mille et une vertus, le sel d’Epsom est définitivement le choix numéro un pour notre bain flottant. Il favorise une bonne circulation sanguine et a un effet détoxifiant, apaisant et décontractant. Il a également des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques et aide à reconstruire les tissus et les muscles. Il en régule le taux de sucre sanguin et la sécrétion hormonale comme la sérotonine (hormone du bonheur) et la mélatonine (hormone du sommeil). Ce type de sel participe à l’élimination des déchets cellulaires et forme des protéines dans les tissus et les articulations. Celles-ci favorisent notamment la guérison de blessures, en plus d’améliorer la santé cognitive et la mémoire.
De plus, contrairement au sel de mer qui l’assèche, le sel d’Epsom rend la peau douce et souple. Il accélère la cicatrisation et réduit les problèmes d’eczéma, de rosacée, de psoriasis, et soulage les coups de soleil.
Et le bain flottant?
En raison de ses propriétés relaxantes et décontractantes, c’est le sel d’Epsom qui a été choisi pour être dilué dans l’eau des bains flottants. Ces bains contiennent 1000 livres de sel d’Epsom afin d’assurer la densité requise permettant au corps de flotter sans effort. La combinaison de l’absorption du sel, de la sensation d’apesanteur et de l’isolation sensorielle procure une relaxation profonde, une récupération optimale et un regain d’énergie sans pareil.
Bien évidemment, il est impossible de recréer une densité aussi élevée dans l’eau du bain chez soi, mais une tasse (300 g) de sel d’Epsom ajouté à l’eau de son bain suffit à retrouver les bienfaits du magnésium. Et pourquoi ne pas y ajouter quelques poignées d’herbes médicinales ou de fleurs apaisantes ?
