Le taping neuroproprioceptif : plus qu’un ruban coloré
Ces bandes colorées qu’on aperçoit de plus en plus souvent ne sont pas qu’un accessoire tendance. Le taping neuroproprioceptif est une technique efficace pour soutenir le mouvement, soulager la douleur et améliorer la récupération, que vous soyez athlète ou non.
Un outil complémentaire en massothérapie
Souple, sans médicament et hypoallergène, ce bandage s’applique directement sur la peau. Il accompagne les soins de massothérapie en prolongeant leurs bienfaits entre les séances. Il est particulièrement utile pour réduire les tensions, améliorer la posture, ou aider à soulager une région ciblée. À chaque application, le taping devient un allié du quotidien.
Comment ça fonctionne ?
Le principe est simple : en soulevant légèrement la peau, la bande crée une décompression des tissus. Cela active les récepteurs nerveux, et selon la direction, la tension et la forme d’application, on peut :
- Diminuer la douleur (effet neurologique),
- Soutenir un muscle fatigué ou blessé,
- Améliorer la circulation sanguine et favoriser le drainage lymphatique (effet anti-inflammatoire),
- Stabiliser ou corriger une posture ou un mouvement et stabiliser une articulation(effet proprioceptif).
- Et même déloger les adhérences au niveau des fascias
Contrairement à un bandage rigide, le taping neuroproprioceptif n’immobilise pas. Il laisse le corps bouger librement tout en apportant un soutien ciblé. C’est ce qui le rend idéal après un massage, en période de récupération, ou pour prévenir certaines blessures.
Une technique qui demande savoir-faire
Bien que la bande paraisse simple, son efficacité dépend directement de la façon dont elle est appliquée. Mine de rien, la technique d’application requiert une formation. Il y a plusieurs niveaux de tensions sur une même bande, et une application médiocre pourrait n’avoir aucun effet sur votre corps. Angle, tension, direction : tout compte. C’est pourquoi il est essentiel que la pose soit faite par un professionnel formé.
Offert chez Zeste Détente
Chez Zeste Détente, Raïssa offre le taping neuroproprioceptif gratuitement après votre massage, si cette approche peut bonifier vos résultats. Informez-vous auprès d’elle lors de votre prochain rendez-vous.
À quand votre prochain massage ?
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